运动后,肌肉会有一种酸痛感,如何可克服

健康咨询描述： 运动后，运动有种肌肉会有一种酸痛感。后肌请问，酸痛如何可克服？感何

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fanzhenli 主治医师 帮助网友：120769称赞：1 微信扫一扫，运动有种随时问医生 2006-03-15 13:15:03 我要投诉

      你的后肌情况是没有问题的,可以采用按摩看看.
      

杨方武 枣庄市立医院   主治医师 擅长: 肛周脓肿,结直肠癌,痔疮,接触性皮炎,急性乳腺炎, 帮助网友：12028 微信扫一扫，随时问医生 2017-09-25 19:57:00 我要投诉

      一般高强度运动后肌肉都会有一种酸痛感。酸痛主要原因是感何，强度运动后肌肉内乳酸堆积。可克如何克服这种情况？运动有种是运动有度，是后肌运动前热身。
      

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